Kalori bubur kacang hijau merupakan topik penting bagi mereka yang memperhatikan asupan kalori dalam diet mereka. Bubur kacang hijau adalah hidangan tradisional Indonesia yang terbuat dari kacang hijau yang dimasak dalam air dengan gula dan bahan-bahan lainnya. Makanan ini tidak hanya lezat tetapi juga bergizi.
Komposisi Nutrisi
Bubur kacang hijau mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk protein, serat, dan vitamin. Kacang hijau sendiri kaya akan protein nabati yang mendukung pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. Selain itu, seratnya membantu pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
Kalori dalam Bubur Kacang Hijau
Satu porsi bubur kacang hijau umumnya mengandung sekitar 150-200 kalori, tergantung pada bahan tambahan seperti gula atau santan. Ini menjadikannya pilihan yang baik untuk camilan sehat yang tidak terlalu membebani asupan kalori harian Anda.
Manfaat Kesehatan
Selain sebagai sumber energi, bubur kacang hijau memiliki manfaat kesehatan tambahan. Kacang hijau dikenal dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung. Konsumsi secara teratur dapat mendukung keseimbangan nutrisi dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Secara keseluruhan, bubur kacang hijau adalah hidangan yang bergizi dan dapat menjadi bagian dari diet seimbang. Dengan mengetahui informasi tentang kalori dan manfaatnya, Anda dapat membuat keputusan yang lebih baik tentang bagaimana memasukkan hidangan ini dalam pola makan Anda.
